「足のむくみ・しびれ・つる痛み」のご相談が多いです。
「足のむくみ・しびれ・だるさ・つる痛み」のご相談が
多くなりましたので、改めて掲載いたします。
一つは、「足のむくみとしびれ」は、体内の血液の
流れが原因であると・・・
長い間正座をしていると足がびりびりとししびれますが、
これは自分の体重に圧迫されて足の血液の循環が悪く
なって起きるとされています。
それは足の血液の流れが悪くなって、溜まった血液が
障害となって神経を圧迫する現象で同じ原因だそうです。
血液中の老廃物が溜まったことによって
「足のむくみ・しびれ」が起こるのも共通する現象で、
症状が一緒になって現れる場合が多いようです。
正座中のしびれで血のめぐりが悪くなる場合では、
時間がたてば血液の流れが回復するだけで問題は
ないのですが、慢性的な症状であるならば、
医療機関の診断が必要でしょうとお聞きしました。
特に女性や高齢者の方に多く症状が出るようであり、
また「冷え性」や体力が落ちている方にその傾向が
あります。
あわせて年齢とともに悪化することも考えられます。
常日頃からの解消法は、運動をして足腰の血液の流れを
良くすることですが、「足のむくみ」に「しびれ」と
さらに「だるさ」「つる痛み」までがあると、
やればいいと分かっていても思うようにできないと
いう場合もありますが、マッサージも効果的で、
朝昼晩とこまめに続けていきましょう。
と教えてくださいました。
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有難うございます。
サラダ油とヒドロちゃんは認知症に関係してるって？
ヒドロちゃんは端的にいえば「毒」です。？？？
「ヒドロちゃんは端的にいえば「毒」です。
サラダ油の主成分であるリノール酸が
セ氏200度前後に加熱されると、
ヒドロちゃんは急激に増えます。
これが体内に入ると、まるでドミノ倒しのように
細胞膜のリン脂質を酸化し、ついには、
神経細胞だけではなくあらゆる臓器の細胞を
死に追いやります。
そうなると、脳の神経細胞は死んでしまい、
最終的には「海馬」という「記憶の指令センター」が
萎縮してしまいます。
海馬の萎縮は、認知症の大きな特徴です。」
この記事は一県必見ですね。http://goo.gl/XjY75t
認知症だけではなく自己の健康管理はやはり
食の管理ですね。
健康寿命はこそが大切です。
参考にします。
いいね！こわあ～い♪
by 健康楽々くん
安倍内閣・自民党人事は留任を中心か？
心せよ！安倍政権が真価を問われるのはこれからだ。
内閣・自民党人事は留任を中心か？
大きな変動期は、基軸をしっかりすべきだ。
歴史認識や専門家等々の認識も不動ではない。
国家施策も世界を展望しつつ、我が国にとって
最善の施策を創出するための人事で
あってもらいたい。
派閥ごとき次元でのバランス人事に終始する
時代ではないと言いたい。
by 健康楽々くん
記事を読んで見る。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150919-00050121-yom-pol
大きな変動期は、基軸をしっかりすべきだ。
歴史認識や専門家等々の認識も不動ではない。
国家施策も世界を展望しつつ、我が国にとって
最善の施策を創出するための人事で
あってもらいたい。
派閥ごとき次元でのバランス人事に終始する
時代ではないと言いたい。
by 健康楽々くん
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大雨がここまでの大災害になるとは・・・
「鬼怒川上流域の栃木県では１０日夕までの
４８時間の雨量が６００ミリを超え、
９月の平均雨量を上回った。」
大災害が起きました。
心からお見舞い申し上げます。
事件事故を目の当たりにして
いつも感じることは、
人生はいつ何が起きるかわからない。
だからこそ、
今日あることに感謝して、今は何をすべきかと
自問して悔いなき一生をと思います。
by 健康楽々くん
ファミマtheよしもとカップ。さや香も出演！
ファミマtheよしもとカップ
店内で無料で観られるよしもとライブ
さや香も出演します。
ファミリーマート 御堂筋清水町西店住所
大阪府大阪市中央区西心斎橋１丁目５－２７ 福太郎心斎橋ビル
TEL 06-6120-9545
9/2・15：00～16：00 絶対アイシテルズ さや香
9/14・15：00～16：00 マユリカ さや香
http://www.family.co.jp/campaign/yoshimoto/index.html#cup
やはり肩こりが一番多いようです。答え一発はいかが！
近年肩こりが増えている理由の一つが、ディスプレイの位置。
コンピューター操作を日常業務としている人たちには、デスク上にあるPCディスプレイの位置は非常に重要と考えられています。
一日中コンピューター操作が中心のデスクワークのでは、
ディスプレイは「距離、高さ、水平位置」の3ポイントを適切にすることが大切です。そのことで正しい姿勢となるようです。
そしてディスプレイまでの距離は、 椅子に座った姿勢から手を前に伸ばしてみて、目いっぱいに届くかそれ以上の距離を取れるようにする。
特に大きなディスプレイの場合、いちいち目線と共に頭を動かさなくても見ることができるようさらに距離を取るようにしてみるのも良い。
ディスプレイの高さについても、最上部の位置を目の高さになるようにすれば適していると言われています。
水平位置のところでは、画面中央および身体の中心を一致させれば
良いとされています。
これらをもとにしますと、身体と共に「首のねじれを回避」が可能になりますので一度お試しください。
先日知人からメールを頂きました。
「娘がパソコンが中心の仕事のため肩こりに悩まされていて頭痛にもつながっているようです。湿布薬や色々していますが・・・」
「私が使って見て良かったので娘が同じものが欲しいと言っています。色は青でお願いします。私は今では身体の一部になっています。有難うございました。」
6月末のご装着ですが、「肩こり」を意識しないようになっていますとのことで大変嬉しいことです。
by 健康ネックレス 特許 健康楽々くん
