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ちょっと聞いたぁ~ココだけの話やけど…

一回一生としてどれだけの出会いと別れがあるのでしょうか?関わりを大切に「許せること増やし、感謝できることを見つける」全てが幸いとなると信じます。

「足のむくみ・しびれ・つる痛み」のご相談が多いです。

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「足のむくみ・しびれ・だるさ・つる痛み」のご相談が

多くなりましたので、改めて掲載いたします。

一つは、「足のむくみとしびれ」は、体内の血液の

流れが原因であると・・・

長い間正座をしていると足がびりびりとししびれますが、

これは自分の体重に圧迫されて足の血液の循環が悪く

なって起きるとされています。

それは足の血液の流れが悪くなって、溜まった血液が

障害となって神経を圧迫する現象で同じ原因だそうです。

血液中の老廃物が溜まったことによって

「足のむくみ・しびれ」が起こるのも共通する現象で、

症状が一緒になって現れる場合が多いようです。

正座中のしびれで血のめぐりが悪くなる場合では、

時間がたてば血液の流れが回復するだけで問題は

ないのですが、慢性的な症状であるならば、

医療機関の診断が必要でしょうとお聞きしました。

特に女性や高齢者の方に多く症状が出るようであり、

また「冷え性」や体力が落ちている方にその傾向が

あります。

あわせて年齢とともに悪化することも考えられます。

常日頃からの解消法は、運動をして足腰の血液の流れを

良くすることですが、「足のむくみ」に「しびれ」と

さらに「だるさ」「つる痛み」までがあると、

やればいいと分かっていても思うようにできないと

いう場合もありますが、マッサージも効果的で、

朝昼晩とこまめに続けていきましょう。

と教えてくださいました。

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有難うございます。