正しい知識を即実践すればグッド！

テーマ：健康志向

孫の風邪から妻がしんどくなり、長引いた。

そうこうすると私も鼻かぜから痰まで・・・

これまた２週間調子が悪くなりました。

市販の常備薬を服用していたので軽く済んだようです。
http://news.ameba.jp/20131014-227/

今回の記事、４つ目の睡眠時間を十分にして、

分割しても心身を労わり、自分自身を癒すことが大切と

夫婦で確認しています。

持病もなく入院することもなくシニア世代を意気盛んに

生活できることも若いころから質素倹約？つましく生きて

来たことだと信じています。

不平不満もなく、他人のせいにしたこともない日々が

ストレスにも強くこれたと感謝しています。


いつものことですが、「人生は今が旬！」そして

「人生は今日からが本番！」と心に決めています。

何の不安も無く２０３０年へスタートしています。

学ぶことも明日への希望の光になります。


さてと、今日から文学全集を再読破します。

生きざまを学ぶ小説として、吉川英治作の「三国志」。

我が目指す人物は、趙雲子龍その人なり！

by 心とからだのカウンセラー