「足がつる」のはミネラルバランスを考えてみる。汗をかくことで体内のミネラル分が不足したり、水分が不足すれば筋肉の代謝が不十分になったりして、神経そのものが興奮状態になる ことからも筋肉が痙攣を起こす可能性が出てくるようです。スポーツ中に足が…

テーマ：健康志向 肩こりのチェックリスト ・背中や腰がこって痛い、手がしびれる。頸肩腕症候群・肩が痛くて腕が上がらない。 五十肩・発熱があり、肩が痛く、悪寒する。 化膿性関節炎・肩の関節周囲や腕が重だるい。 ルーズショルダー ・不眠、イライラ、…