ベッキーの話題が拡散している・・・
「足のむくみ・しびれ・つる痛み」のご相談が多いです。
「足のむくみ・しびれ・だるさ・つる痛み」のご相談が
多くなりましたので、改めて掲載いたします。
一つは、「足のむくみとしびれ」は、体内の血液の
流れが原因であると・・・
長い間正座をしていると足がびりびりとししびれますが、
これは自分の体重に圧迫されて足の血液の循環が悪く
なって起きるとされています。
それは足の血液の流れが悪くなって、溜まった血液が
障害となって神経を圧迫する現象で同じ原因だそうです。
血液中の老廃物が溜まったことによって
「足のむくみ・しびれ」が起こるのも共通する現象で、
症状が一緒になって現れる場合が多いようです。
正座中のしびれで血のめぐりが悪くなる場合では、
時間がたてば血液の流れが回復するだけで問題は
ないのですが、慢性的な症状であるならば、
医療機関の診断が必要でしょうとお聞きしました。
特に女性や高齢者の方に多く症状が出るようであり、
また「冷え性」や体力が落ちている方にその傾向が
あります。
あわせて年齢とともに悪化することも考えられます。
常日頃からの解消法は、運動をして足腰の血液の流れを
良くすることですが、「足のむくみ」に「しびれ」と
さらに「だるさ」「つる痛み」までがあると、
やればいいと分かっていても思うようにできないと
いう場合もありますが、マッサージも効果的で、
朝昼晩とこまめに続けていきましょう。
と教えてくださいました。
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有難うございます。
サラダ油とヒドロちゃんは認知症に関係してるって?
ヒドロちゃんは端的にいえば「毒」です。???
「ヒドロちゃんは端的にいえば「毒」です。
サラダ油の主成分であるリノール酸が
セ氏200度前後に加熱されると、
ヒドロちゃんは急激に増えます。
これが体内に入ると、まるでドミノ倒しのように
細胞膜のリン脂質を酸化し、ついには、
神経細胞だけではなくあらゆる臓器の細胞を
死に追いやります。
そうなると、脳の神経細胞は死んでしまい、
最終的には「海馬」という「記憶の指令センター」が
萎縮してしまいます。
海馬の萎縮は、認知症の大きな特徴です。」
この記事は一県必見ですね。http://goo.gl/XjY75t
認知症だけではなく自己の健康管理はやはり
食の管理ですね。
健康寿命はこそが大切です。
参考にします。
いいね!こわあ~い♪
by 健康楽々くん
安倍内閣・自民党人事は留任を中心か?
心せよ!安倍政権が真価を問われるのはこれからだ。
大きな変動期は、基軸をしっかりすべきだ。
歴史認識や専門家等々の認識も不動ではない。
国家施策も世界を展望しつつ、我が国にとって
最善の施策を創出するための人事で
あってもらいたい。
派閥ごとき次元でのバランス人事に終始する
時代ではないと言いたい。
by 健康楽々くん
記事を読んで見る。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150919-00050121-yom-pol
大雨がここまでの大災害になるとは・・・
「鬼怒川上流域の栃木県では10日夕までの
48時間の雨量が600ミリを超え、
9月の平均雨量を上回った。」
大災害が起きました。
心からお見舞い申し上げます。
事件事故を目の当たりにして
いつも感じることは、
人生はいつ何が起きるかわからない。
だからこそ、
今日あることに感謝して、今は何をすべきかと
自問して悔いなき一生をと思います。
by 健康楽々くん
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9/2・15:00~16:00 絶対アイシテルズ さや香
9/14・15:00~16:00 マユリカ さや香
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